Аугсбург - городской портал - Здоровье

Системы оздоровления

- это то, что дает нашим клеткам энергию и необходимые "строительные материалы".

К еще одной важнейшей причине хронических заболеваний Ниши относил падение душевных сил. Это полностью совпадает с представлением древнекитайской медицины, где плохие эмоции ставятся на первое место в ряду причин заболеваний. У человека в депрессивном состоянии наблюдается резкое падение защитных сил организма, он начинает чувствовать усталость, опустошенность, утрачивает интерес к жизни. Как же с этим бороться?

Вместо того, чтобы снова и снова переживать свои беды и неудачи, мы должны повернуться в сторону света, надежды и радостных мыслей. Человек, обладающий высокой духовной силой, постоянно находится в состоянии душевного равновесия, живет мудро и осмысленно.

Составной частью системы Ниши являются "Шесть золотых правил здоровья" Кацудзо Ниши , которые подробно описаны в книге Кацудзо Ниши "Золотые правила здоровья" (Санкт-Петербург, ИК «Невский проспект, 2003). Ниже приводится их краткое изложение.

Первое правило: Твердая постель.

Как известно, позвоночник - основа жизни. Малейшее его искривление ведет к нарушению деятельности различных органов. Поэтому очень важно держать правильную осанку. Всегда тяните макушку вверх, тогда у вас и позвоночник будет прямой. Если вы привыкли все время сидеть скрючившись, а когда стоите, то напоминаете вешалку - вы наносите большой вред себе и своим внутренним органам. А если вы выпрямитесь и не будите смотреть постоянно вниз, то:

Позвоночник не будет перегружаться;
Вы станете выше на пару сантиметров;
Все внутренние органы встанут на свои места;
Улучшится работа органов пищеварения и выделения;
Улучшиться циркуляция крови в организме и работа щитовидной железы.

Если спать на мягкой постели, то, находясь в напряжении, позвоночник будет искривляться. Кацудзо Ниши по этому поводу писал: "Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни являются к нему без приглашения".